Réflexologue et conseils en nutrition à Epinay-sur-Orge | Fanny Vaugeois | A fleur de soi
Réflexologie plantaire & Relaxologie plantaire
Une bulle de détente afin de retrouver bien-être, équilibre et harmonie !
A propos de la Réflexologie…
Cette technique manuelle millénaire permet de réguler l’organisme grâce à l’application de pressions sur des zones dites ‘réflexes’ du pied reliées à chaque partie du corps.
Elle induit un profond état de bien-être et de relaxation tout en améliorant un certain nombre de maux du quotidien. C’est la plus répandue des pratiques réflexologiques et elle permet une approche de l’organisme dans sa globalité.
Malgré ses nombreux bienfaits, elle ne se substitue en aucun cas à un diagnostic, traitement ou avis médical.
Fanny Vaugeois vous accueille au cabinet A fleur de soi, pour des séances de réflexologie plantaire et de relaxologie plantaire à Epinay-sur-Orge.
« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter. »
Proverbe chinois
Bienfaits de la Réflexologie
La Réflexologie est loin de se résumer à un simple massage des pieds.
Elle s’utilise aussi bien dans un cadre préventif afin de préserver son capital santé, induire un profond état de relaxation. Elle s’utilise également dans l’accompagnement d’un certain nombre de troubles fonctionnels :
- Action anti-stress majeure : elle procure détente, bien-être et diminue les tensions et troubles liés au stress du quotidien : nervosité, surmenage, anxiété, insomnie, migraine…
- Aide sur le plan mental et nerveux à se ressourcer, se recentrer et prendre du recul
- Soulage les problèmes digestifs bénins : ballonnements, constipation…
- Soulage certains troubles gynécologiques en soutenant le système hormonal : douleurs de règles, troubles de la ménopause, SPM…
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique, permettant ainsi une meilleure évacuation des toxines
- Soulage les douleurs musculaires et articulaires : tensions, dorsalgie, lombalgie, torticolis…
- Améliore les troubles respiratoires : rhume, sinusite, toux, allergie…
- Diminue les troubles urinaires, cutanés
- Tonifie et revitalise l’organisme en cas de fatigue
- Permet de renforcer et soutenir le système immunitaire
- Pour la future maman (à partir du 3e mois) : soulagement des petits maux liés à la grossesse ( insomnie, fatigue, maux de dos..) et post-partum
- Aide à mieux supporter les traitements lourds et leurs effets secondaires : anxiété, fatigue, nausées, sommeil, digestion…
Malgré ses nombreux bienfaits, la Réflexologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
Une séance de Réflexologie, pour qui ?
Pour TOUS ! Du plus jeune âge, dès 3 mois, au sénior !
Voici quelques bénéfices spécifiques à chaque âge ou situation :
- Le Bébé : Aide à régulariser le sommeil, apaise les pleurs, diminue les coliques et les difficultés de digestion, soulage les poussées dentaires, régule les troubles ORL à répétition …
- L’Enfant : Aide au sommeil, améliore les maux de ventres, favorise une meilleure concentration, augmente la confiance en eux, diminue l’agitation, l’anxiété, régule les troubles ORL …
- L’Adulte et l’Adolescent(e) : Diminue les troubles du sommeil, le stress (notamment lors des examens), l’irritabilité, l’anxiété, facilite la concentration et le bien-être mental, la confiance, booste le système immunitaire…
- La future Maman (à partir du 3e mois de grossesse) : Soulage les maux de dos, les nausées et problèmes digestifs, diminue la fatigue, l’anxiété, favorise le sommeil, redonne de l’énergie. Avant la conception, l’organisme est dans les meilleures dispositions pour accueillir bébé, et avant l’accouchement, la réflexologie permet relaxation et lâcher-prise.
- Pour les Séniors : Augmente la vitalité et le bien-être, équilibre le sommeil et les troubles digestifs, diminue les tensions nerveuses, l’anxiété, maintient un lien et diminue l’isolement, soulage les douleurs articulaires et musculaires.
- Le Sportif et la Sportive : La Réflexologie plantaire vous accompagne aussi bien à titre préventif que pour soulager les douleurs dues à une pratique plus ou moins intensive. Améliore le sommeil, le centrage, diminue le stress (notamment avant les compétitions), optimise la préparation à l’effort, augmente les capacités de concentration et renforce le mental. Soulage les douleurs et facilite la récupération, favorise l’énergie et l’endurance.
Fréquence des séances
Le nombre de séances varie d’une personne à l’autre, selon l’ancienneté du trouble, de sa chronicité, de son origine et de la réceptivité de chacun.
En général, on obtient une amélioration sensible et durable en quelques séances, au moins 4 à 6, avec un rythme d’une séance par semaine au départ puis tous les 15 jours et 3 semaines.
Par la suite, selon les besoins et les envies de chacun, il est possible d’entretenir les bienfaits à raison d’une séance par mois ou à chaque changement de saison.
La Relaxologie plantaire
La Relaxologie plantaire est un massage extrêmement relaxant qui comporte des mouvements de relaxation effectués sur les chevilles et les pieds, sans stimulation des zones réflexes.
Cette séance procure une profonde détente, un apaisement du corps et du mental. Elle permet une meilleure prise de recul sur le quotidien.
Elle est tout à fait indiquée pour les sujets stressés, fatigués, surmenés, les personnes âgées ou les personnes suivies en chimiothérapie.
Contre-Indications
- Inflammation, traumatisme récent des pieds : fracture, bleu, entorse, cicatrice récente
- Problèmes cardio-vasculaires récents (infarctus, insuffisance cardiaque…)
- Phlébite, varicosités au niveau des pieds
- Femme enceinte de moins de 3 mois
- Immédiatement après une opération chirurgicale
- Fièvre
La Réflexologie et Relaxologie plantaires ne se substituent en aucun cas à un suivi médical ou paramédical (diagnostic, traitement…), mais peuvent tout à fait les compléter.
Tarifs
Séance 1h15 : 68 €
Séance 45min : 48 €
FORFAITS Séances 1h15
Forfait 6 séances : 65 € / séance
Forfait 10 séances : 62 € / séance
Forfait 12 séances : 60 € / séance
FORFAITS Séances 45 min
Forfait 6 séances : 43 € / séance
Forfait 10 séances : 41,50 € / séance
Forfait 12 séances : 40 € / séance
Les séances ont lieu au cabinet A fleur de soi à Epinay-sur-Orge.
Un peu d’histoire…
Pratiquée depuis des millénaires dans différentes civilisations, la Réflexologie est plus qu’une technique : c’est tout un art…
Une première forme de Réflexologie est apparue en Chine sous l’empereur Huang Ti (vers -3000 av JC) dans le cadre de l’acupuncture et de la moxibustion.
L’examen et le massage des pieds servaient alors de méthode de diagnostic et de soins.
L’étymologie du mot ‘pied’ en chinois illustre d’ailleurs ceci : ‘partie du corps qui sauvegarde la santé’.
« La maladie ne peut atteindre celui qui se masse les pieds avant de se coucher »
Auteur inconnu
En Egypte, à Saqquarah, dans le tombeau du médecin Ankhmahor (-2330 av JC), des fresques murales représentent des scènes d’embaumement, de soins dentaires et de pharmacologie ainsi que des thérapeutes traitant simultanément les pieds et les mains de leurs patients.
Les hiéroglyphes signifient : « Ne me fais pas mal »
Ce à quoi le thérapeute répond : « Je ferais en sorte que tu me remercies »
En Inde, des symboles sanskrits (environ 400-500 ap. JC) représentant des zones de réflexologie ont été trouvés sur les plantes des pieds de statues du dieu Vishnu et de Bouddha.
Les Indiens Cherokee d’Amérique du Nord la pratiquent depuis plusieurs générations en tant que méthode curative mais surtout comme un art sacré.
Son enseignement se transmet de manière orale, de génération en génération, en insistant sur l’importance des pieds dans le maintien de l’équilibre physique, mental et spirituel.
« Grâce aux pieds qui marchent sur la Terre, notre esprit est relié à l’Univers »
Jenny Wallace
Le concept de Réflexologie apparaît au 19e siècle en Europe, avec notamment les recherches du Dr Sir Henry HEAD (Londres).
Il découvre que certaines zones de la peau deviennent hypersensibles quand un organe est malade. Il élabore ainsi des cartographies de correspondance de segments de peau avec des organes internes : les ‘zones de HEAD’
Aux Etats-unis, on attribue le développement et la pratique de la Réflexologie au Dr William FITZGERALD, médecin ORL.
Il met au point ‘la Thérapie de zones’ (1917) : le corps est divisé en 10 zones longitudinales (5 à droite et 5 à gauche en partant des orteils) qui correspondent chacune à une partie du corps.
En Europe, vers 1930, la physiothérapeute Eunice INGHAM, reprend et affine ses recherches. Elle dresse soigneusement une cartographie des zones réflexes des pieds et des mains.
Elle parcourt le monde entier afin d’exposer sa thérapie et crée l’Institut International de Réflexologie, secondé par son neveu Dwight BYERS qui prit sa relève.
Aujourd’hui, les méthodes de Réflexologie occidentale s’appuient sur les nombreux travaux du Dr FITZGERALD et d’Eunice INGHAM.
L’anglaise Doreen BAYLEY a également contribué à largement diffusé la Réflexologie en Europe.
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1H15 : 61€ au lieu de 68€
45min : 43€ au lieu de 48€
✽ Renseignements au 06 19 94 31 76 ou lofa.vaugeois@yahoo.fr